Counselling y acompañamiento emocional para mujeres

Autoestima Counselling

Autoestima

 "Siéntete más segura y mejor contigo misma. Valora tus logros"

Mifoto-Web
María Francia Hernández
5.0
5/5

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima está muy bien definida por su propio nombre: «Auto» y «estima», que a grandes rasgos es «cuánto me estimo a mí misma». Pero a su vez es un concepto que está muy relacionado con el «yo ideal». Si la distancia entre lo que creo que soy y donde creo que debería estar (yo ideal) es muy amplia, es decir, percibo que estoy muy lejos de ese «yo ideal», me valoraré poco, es decir, tendré una baja autoestima, ya que percibo que estoy muy lejos de «donde quiero estar». Las personas que tienen baja autoestima a veces también son muy perfeccionistas, lo que hace que el «yo ideal» sea tan perfecto como inalcanzable y, a su vez, tienden a minusvalorar sus cualidades, características y logros.

¿TENGO BAJA AUTOESTIMA?

Puede que tengas la autoestima baja si:

  • Minusvaloras tus logros o pasan desapercibidos para tí.
  • No te permites equivocarte.
  • Tienes miedo a enfrentarte a ciertas situaciones por miedo a fallar o no estar a la altura.
  • Sientes miedo al rechazo o te cuesta enfrentarte sin ansiedad a situaciones nuevas.
  • Si crees, antes de intentarlo, que no vas a conseguir o mantener algo (ej. un trabajo, una pareja, etc) y por ese miedo no te das la oportunidad o lo experimentas con mucha ansiedad.

¿CUÁNDO DEBO PEDIR AYUDA?

Si la autoestima es demasiado baja y no nos valoramos en su justa medida puede condicionar de manera importante a la persona, evitando enfrentarse a situaciones gratificantes por miedo al rechazo, miedo al fracaso, a «no estar a la altura» y «no ser capaz». Los pensamientos de minusvalor hacia nosotras mismas también provoca sentimientos de tristeza. Si te sientes identificada con estas sensaciones es importante que pidas ayuda. Niveles apropiados de autoestima proporcionan bienestar y estabilidad, lo que hace que podamos adaptarnos de manera tranquila y sosegada a nuestro entorno.

29€ Bono en la 1era sesión

¿Qué es el Counselling?

El Counselling es un tipo de terapia que le permite al cliente hablar sobre sus problemas emocionales, y dificultades, con un profesional calificado. La asesoría psicológica puede ser útil para tratar muchos problemas diferentes, incluidas las enfermedades de salud mental, afecciones médicas, emociones frustrantes y difíciles, así como eventos de la vida (por ejemplo, divorcio, luto).

Ansiedad

La ansiedad es la preocupación excesiva sobre acontecimientos o situaciones del día a

Autoestima

La autoestima está muy bien definida por su propio nombre: «Auto» y «estima», que

Estrés y Carga Mental

El estrés, en su uso cotidiano, es un estado de activación tanto física como

Heridas de la Infancia

Las heridas emocionales de la infancia influyen y condicionan cómo serán nuestras

Ruptura Amorosa o de Pareja

Una separación o ruptura de pareja es un acontecimiento muy estresante y complejo a nivel emocional.

Desde Madrid a donde estes ; )

No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo.

Albert Einstein

Counselling Madrid, Psicopedagogía, escucha activa y terapia para mujeres. 

 

Copyright © 2022 Escucha Activa | Powered by [www.omnipresencia.es]

Utilizamos cookies para proporcionar una experiencia de apoyo proactiva, mejorar la navegación del sitio, analizar el uso del sitio web y contribuir con nuestros esfuerzos de marketing. Al hacer clic en “Aceptar”, acepta haber leído y consiente el uso de las cookies incluidas en nuestra página web. Para obtener más información al respecto, consulte nuestra Política de Privacidad y Política de Cookies.    Más información
Privacidad
¿Hablamos?
1
Escanea el código
Hola, estoy aquí para escucharte.